co to jest

[...] może , aczkolwiek masz 23 lata - więc przecież do wieku kiedy będziesz musiał o tym mysleć - jeszcze daleko ... Nie bądź też taki spokojny co do tej recepty - to zupełnie inna procedura niż wycieczka po prolanatum z Jelfy do osiedlowej apteki na reckę od dentysty ...Dodam jeszcze że z tego co wiem - nawet z apteki - nie jest to tania impreza..

[...] bo serio maja dobre, ale na logiczny rozum.Odpychajac sie ma Ci to wyrobic niby bicepsa, i reszte ciala, ale jak k***a reszte ciala skoro robisz 1 ruch. Na mojej silce jest podobne takie cos, tylko wieksze, sa ciezary aby zwiekszac itp. No i do cxego to ludzie wykorzystuja? Do siadania jak chce sie odpozac po serii. Nie polecam naprawde, to [...]

jesli chodzi o faceta to on je strasznie duzo, mimo tego brak efektow.. plusem takiej sytuacji jest to ze pocwiczy troche i od razu miesnie sa wyraznie zarysowane, bo nie ma ich co zaslaniac ale przy 192 cm waga 75kg-77kg to znacznie za malo.. jesli chodzi o mnie to poprosze nieco jasniej, bo w temacie suplementow jestem totalnie zielona, kiedy, [...]

Co wy na to? Chociaz jest to zestaw na mase, chyba bedzie mi odpowiadal. Jak myslicie? Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Zmieniony przez - Beginner15 w [...]

Kolejnoś oczywuiście, że inna : Nogi/Plecy/Klatka/Barki/Triceps/Biceps. Co na barki lepszego jest? Przecież podciąanie wzdłuż tułowia angażuje wszystkie części naramiennych. Unoszenie sztangi sprzed głowy i unoszenie w opaddzie to nie jest za dużo ?

Nie wiem co masz na mysli piszac tunczyk nie najlepsza opcja.Jezeli chodziło Tobie o to ze lepszy byłby świerzy łosos z grilla np 120 gram to sie zgodze ale jezeli stawiasz wołowine lub kurczaka nad ryba to nie masz pojecia o czym piszesz!Ryba jest najbardziej wartosciowym białkiem jakie mozemy dostarczyc do organizmu...

Kurde już się przestraszyłem i ostatnie zrozumiałem jako , że 6 tabletek witamin do śniadania a miałeś na myśli "kaps" - jedna kapsułka mam nadzieję. A magnez 3 kapsy nie będą za dużo ? Co się stanie jak magnez się przedawkuję ? I czy lecytynę nie lepiej brać z samego rana kiedy to się jest narażonym na stres w ciągu dnia ?

[...] że wziąłem to błędnie za jakiegoś SPLITa na 6 dni rozpisanego. Napisz jak wrażenia po takiej sesji, jak pompa itp. Pozdr. i jeszcze raz sory za błąd powyżej To zmienia postać rzeczy i trening wygląda całkiem sensownie, zastanawiałbym się nad nogami czy nie zrobić ich przed placami większy power chociaż zależy co jest bardziej priorytetem

Ciężko jest mi wytłumaczyć.. po prostu to co powiedział MaćkoTKD. Tak samo ważne jak pozycje w tkd (ma byc np 70% na tylnej nodze to 70 a nie 60% :p bo tak mi sie podoba). Wchodząc do kogoś do domu przyjmuję jego zasady a nie ładuję się w buciorach.. :)

Co do odżywki - raczej większość to węglowodany złożone. Co do oleju z pestek winogron - lepsza jest oliwa z oliwek. Poza tym proporcje wydają się ok, zobaczysz jak będzie w praktyce.

skoro doping jest taki świetny to dlaczego TCHP reprezentuje tak niski poziom?*(po za kilkoma wyjątkami) no rzeczywiscie jak na paru chlopow co maja hobby (bo raczej nikt z tego nie zyje) poziom strasznie lipny ja najbardziej zaluje ze niczego nie zaluje

ja mysle ze poziom jest zayebisty od 1wszej edycji jezeli spojrzec na to przez pryzmat "co by bylo gdyby koksu nie bylo"

[...] sztuk walki to też szkoła charakteru, umiejętność wykonywania długich, żmudnych ćwiczeń, powtarzania po 100, 200 razy jednego ruchu w celu osiągnięcia perfekcji. Nie jest to sztuka dla samej sztuki - dobrze wyprowadzony lewy prosty minimalizuje ryzyko Twojej kontuzji, a maksymalizuje ryzyko kontuzji przeciwnika - a o to chyba chodzi. [...]

Na co Ci to jak jest pregnyl już dostępny i to 2x taniej. Nic lepszego od tego nie znajdziesz :-)

Sebek, jest tam slowo wskazuje a nie powoduje a to duża róznica moim zdaniem ...ja jestem tym geniuszem, ktory często bierze- od kilkunastu chyba lat- dawki często oscylujące w granicach 20-50g. -i choc wcale nie propaguje takiego systemu - to stwierdzam, ze raczej wpływu to nie ma na zdrowie nerek aha... Zrobcie sobie badanie na cyklu i [...]

[...] do przodu... Po prostu chciałbym aby mięśnie zaczęły rosnąć... oczywiście zdaje sobie sprawę, że to nie tylko kwestia treningu ale głównie o to mi na razie chodzi aby dobrze dobrać ćwiczenia na 3 lub 4 dni treningowe. Co do diety to również zaczynam nad nią pracować, chociaz to nie jest tak, że wcześniej jej nie stosowałem. Pomożecie:-)?

[...] wpyerdolu I Belforta, ktory czarny pas bjj otrzymany z rąk Graciech w wieku 14 lat i startował na ADCC miałby poddać koleś nałogowo wpadający w trójkąty ? Wszystko jest możliwe w przypadku kogoś kto jest atletycznym zapasiorem. Tym bardziej jeśli umie korzystać z trójkątów rękoma, gilotynami i presją, można tym zajechać wielu. W OGÓLE [...]

[...] pamiętając o tym że aktywności takie jak w-f, droga ze szkoły, do pracy, po zakupy to NIE SĄ ĆWICZENIA AEROBOWE. Najczęściej aktywnosc która jest wybrana standardowo(lekka2) będzie odpowiednia - patrz przypisy na dole strony. Jeżeli trenujesz na masę podaj ilość treningów/tydzień i intensywność, gdzie 'wysoka' to [...]

a skąd ty możesz wiedzieć jaka jest prawda z moją edukacją co ??!! Nie rób mi tu syfu w poście !!! Jak masz problem to założ sobie swój topic

ja nie mowie narazie o jakis konkretnych produktach tej firmy, tylko ogolem, bo widze ze nparawde niezle wychodza cenowo i sie zastanawiam czy jest sens kupowac te produkty. czy ich jakosc jest naprawde dobra, to mnie glownie interesuje. w ogole to orientuje sie ktos jakie sa oplaty (jesli clo to ile??) i w jakich wysokosciach jesli chcialbym [...]